Palvelut

Rentoutusvalmennus

Vähän kiirettä pitää ja yöunet jäävät usein vähiin.  Tai nukut ihan hyvin, mutta silti väsyttää. 

Rentoutusvalmennus on miellyttävää rauhoittumista voimaannuttavien mielikuvien ja voimavarojen lisäämistä syvässä rentoutuksen tilassa. Rentoutuksessa luodan alitajuntaan positiivisia ajatusmalleja ja vahvistetaan minäkuvaa. 

Rentoutunut ja rauhallinen mieli on valmiimpi kohtaamaan arjen haasteet ja omaksumaan uutta.

Rentoutus sopii kaikille ja on virkistävä lepohetki sekä mukava kokemus niin keholle kuin mielelle. 

Mentaalivalmennus

Elämä ja tilanteet elämässä muuttuvat. Saatat olla oman elämäsi sivustakatsoja ja tuntuu ettei aikaa pysähtymiseen ja itsensä kuuntelemiseen ja päivittämiseen tahdo löytyä.

Toiveita ja unelmia ei enää muista, tai ei vaan ole aikaa niille... arki vie. 

Elämä kulkee eteenpäin joka tapauksessa. Oisko nyt hyvä hetki pysähtyä ja laittaa oma elämä etusijalle ?

Valmennuksessa aika on sinun. Valmentajan tehtävä on auttaa sinua näkemään uusia näkökulmia, vahvuuksia ja voimavaroja, joita sinulla on. Askel kerrallaan saat omaa potentiaaliasi enemmän käyttöön.

Urheilijoiden mentaalivalmennus

Välillä joku mättää, vaikka ei oikein tiedä mikä. Ja vaikka tietäis mikä se on, niin mitä sille pitäis tehdä ? Miten noita tunteita pitäisi käsitellä tai miksi mielessä pyörii näitä ajatuksia ? 

Mielen valmennus auttaa käsittelemään ja ymmärtämään itseäsi paremmin. Näkemään omat vahvuutesi ja voimavarasi. Onnistuneeseen suoritukseen tarvitaan taitoa ja mielenhallintaa. Sinun mielesi liikuttaa kehoasi ja mitä rennompi mieli ja keho on, sitä parempaan suoritukseen se pystyy. 

Yhdessä mentaalivalmentajan kanssa löydät juuri sinulle parhaimmat ratkaisut ja pääset eteenpäin !!